理想的な体を手に入れるダイエット

長谷川 記祥
理想的なダイエットです

後ほど
PDFファイル：１０６ページ

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2）　飼い主にとってペットは可愛いわが子同然です。安全で高品質な製品を愛用いただくために、P.L.A.Y.製品はディズニーやハローキティーなどの子供用品を生産している、安全基準と品質管理が徹底された工場で作られています。
3）　P.L.A.Y.製品のクッション部分には、再生ペットボトルでできた繊維を100％使用。また梱包材には、国際機関であるFSCの認証を取得した資材を使用し、地球環境に配慮した取り組みを行っています。
4）　ベッドの中身を専用ファスナーから取り出すことができるので、カバーと中身を分けて洗濯機で洗濯が可能です。いつも衛生的なベッドを与えてあげることは、私たちペットオーナーの役割です。
5）　すべての製品に使用しているハイロフトファイバーは、人間工学に基づいた快適性を実現します。従来品に比べ約23％増量しているため夏は涼しく、冬は暖かい、一年を通して愛用いただけるのがP.L.A.Y.製品です。
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フットアドバイザー荘 貴雄の歩くだけで美脚になる！１日１分脚痩せウォーキングダイエット
マニュアル５２ページ、動画７７分、音声７４分

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ストレッチで体のケアを行いながらの自宅トレーニング。道具は使用しません。

体を根本から整え、かっこいい体へと変えていきます。



指導歴２６年、全国売り上げ１５年連続NO.1のパーソナルトレーナー監修。


気持ちはまだ若い５０代は、太くなったウエスト、落ちた体力を戻したいがために、無理をしてトレーニングしがちです。

トレーニングに関する知識があまりないのに無茶なトレーニングをすると、肩や腰などの故障を引き起こします。

そうしてケガをした結果、トレーニングを休まなければならず、この繰り返しのため大事な時間を無駄にシてしまいます。

それを防ぐために登場したのが「５０歳から始める筋トレ」です。


PDFではトレーニングのプログラム紹介のほか、食事に関して詳しく説明し、食事をいつ取って、トレーンングはいつすればいいのか？という現場に長くいるトレーナーだからこそ知っているテクニックであふれています。


動画ではストレッチを１つひとつ説明し、トレーニング前後のレッスン形式ストレッチもあります。

トレーニング動画ではエクササイズを長年一般の方に対して指導してきた点から間違えそうなポイントを全て指摘しながら紹介しています。

ただやるだけと、この通り行うのでは聞き方が全然違ってきます。



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ケガをできるだけ回避しながら理想の体を手に入れよう！


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吉本 巧
吉本理論の代表的な理論の左肩リード理論の基礎をご紹介しているレッスン書です。

左肩リード理論を一言で言うと「左肩からダウンスイングをスタートさせる」となり、左肩リード理論によって生まれるメリットは、

-ダウスイングでクラブヘッドがインサイドから下りてくる。
-ダウンスイングで自然と右脇が締まる。
-ダウンスイング自然と体重移動ができる。
-飛距離が伸びる。
-ドロー系のボールが打てる。
-直進力のあるボールが打てる。

などがあります。

左肩リード理論には大きく分けて2つの動きがあります。2つの動きとは、

【動き①】左肩のスライド（移動）の動き

【動き②】ターン（回転）の動き

です。このレッスン書ではこれら、

【動き①】左肩のスライド（移動）の動き

【動き②】左肩のターン（回転）の動き

の2つの動きの基礎を多くの画像を使用してわかりやすくご紹介しています。
本編230ページ（PDF）＋特典合計212ページ（PDF）＋特典65レッスン動画（合計220分）

（株）ルークラン
1）　P.L.A.Y.製品のデザインは、サンフランシスコ、ロサンゼルス、ニューヨーク在住のアーティストが手掛けています。そしてデザインはもとより、品質を重要視した少量生産体制で取り組んでいるのもP.L.A.Y.の特長です。
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3）　P.L.A.Y.製品のクッション部分には、再生ペットボトルでできた繊維を100％使用。また梱包材には、国際機関であるFSCの認証を取得した資材を使用し、地球環境に配慮した取り組みを行っています。
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吉崎 佐次郎
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情報起業の第一歩

本田 和彦
あなたのブログ・サイトはしっかり読まれていますか？
「検索で訪れた人の96％が、そのページを5秒以内に閉じる」という事実をご存知でしょうか。だからこそ重要なのがページの“見た目”、つまりヘッダーやバナーの存在です。

といっても、ヘッダーやバナーと聞いた途端、気後れするかもしれません。
では、専門知識のない人も、簡単に画像が作れるとしたらどうでしょう？
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もし、あなたのブログ・サイトがすぐに閉じられているとすれば、「peki」（ペキ）が役立つ可能性大です。

こんにちは。簡単画像作成ツール「peki」（ペキ）販売者の本田です。
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答えは、そうです。私が『5秒の壁』と呼ぶページ滞在時間の短さに起因します。
あなたがいくら一所懸命ページを作ろうが、記事を書こうが、読まれないことにはアフィリリンクがクリックされる可能性「０」（ゼロ）。

あなたがもしそのような状態なら、まっ先に手を付けるべきはバナー・ヘッダーの見直しに他なりません。なぜって、ページの第一印象は“見た目だけ”で決まるから。

「でも、そんなスキルはない！」というあなたに朗報です。それが今回ご提供させていただく、簡単画像作成ツール「peki」（ペキ）。

その特徴を簡単に記せば、以下3つとなります。
１．専門知識がなくとも、3つのステップを踏むだけで、バナー・ヘッダーが作れる。
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「『5秒の壁』を超えた途端、そのページの滞在時間は飛躍的に増える」という調査結果も出ています。だからこそ、“見た目”にインパクトあるページを作り、中身をしっかり読んでもらうのがアフィリエイトの王道と思いませんか？
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