トータルコンディショニングダイエット(Total Conditioning Diet)

1,480円
関根 康介
 私の専門(自称)は競技とフィジカルトレーニングの間にあるスポーツトレーニングですが、コンディショニング(体調管理)に触れたことからダイエットについて本にまとめました。

ダイエットをコンディショニング(今回は特に体重の管理)として扱い、第1章では「BMI、体脂肪率、筋肉量、理想の摂取カロリー量」と言った基本的な数値で具体化することから始めます。

数値で具体化されたものを見ることではっきりと何が正しく、何が間違いなのか自分で確認することが出来ます。

体組成計(進化した体重計)を使うことでしっかりと結果を見れるのです。

最近は体組成計もより便利になり、PCやスマホと連動することでグラフとして管理出来ます。

自分の成果が数値で分かると漠然とした不健康さに怯えることはありません。

 「スポーツトレーニングと言うとキツイ筋トレが組み込まれているのでは?」と心配になる方もいると思いますが、ダイエット用のエクササイズをトレーニングとして取り入れ設計しました。

ただ痩せるようなエクササイズではなくスタイルを改善するエクササイズであり、体の痩せる機能を回復するエクササイズでもあります。

これらのエクササイズは骨格を整えるため、痩せながら本来の美しいスタイルを取り戻せるのです。

 第2章では「日常の生活内にエクササイズを加える」がテーマであり、活動代謝量を増やすことが目的になっています。

エクササイズ量を無理に増やすのではなく、まずは簡単に効果を出せるものを集めた内容になっています。

 第3章ではTCDの設計概念について詳細に解説してあります。

 第4章ではゼロから始めるプログラムで、進めれば自動的にダイエットとスタイルの改善が出来る内容です。
PDF166ページ
ネットビジネスコンプリートBOX

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金田 真司
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トップアフィリエイターとして活躍している
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人間には誰しも潜在能力を持っています。

脳で言えば、普通の人は全体の2%くらいしか生かしていないといわれています。
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谷口 龍司
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知れませんし、そうでないかも知れません、

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常に進化し続ける

”女たちを次々に自分のものにする方法”を

あなたにぜひ知っていただき、これからの人生を
より豊かなものにしていただきたいと願っています。

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これは江戸時代から変わりません。
江戸時代の商人達は、火事が起こればまず
顧客名簿を持ってにげろ!
そうすれば商売はやり直せる!
これは有名なお話です。

そんな数百年前の昔から大切にされてきた
顧客名簿は今はハウスリストと名前を変えていますが
その当時も現在も、これからの未来も本質は変わりません。

商品は作ればいいです。
作れなければ仕入れればいいです。

しかし、このハウスリストだけはコツコツと
1人の見込み客が登録してくれるよう仕向けて
積み上げていくしかありません。

簡単にできるものではありません。

基礎をコツコツと積み重ねる忍耐が必要になってきます。

ただ、あなたのビジネスが成功へと近づく最短ルートが「見込み客を集める」。
そして、その見込み客たちにあなたの商品を
アプローチすることこそが、成功への近道となるのです。
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日経225先物のデイトレード決定版!
TypeA32 Bundle(一般サイト用とMT用の合体版) ActiveStyle - Web標準テンプレート

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完全オリジナル最新のテンプレート(web標準、MT3.3、合体版)が完成しました。

海外の転売ではありません。
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特にMT+web合体版はビジネスをはじめアフィリエイトをする人にとっては最適なものです。

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活字ではなく、カードの物語を「絵」を通して楽しく感じて覚えていきます。
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英語を極めた3人とは、

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日本にいながらTOEIC990点獲得英検1級獲得した潮田耕一さん
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あなたは、土日の朝に私が指示する条件に合うレースを探し、

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39,800円
株式会社 吉桂
座るだけで正しい姿勢に、腰の健康を守る新コンセプトチェアです。
iPoleは、長時間、集中力を要する脊椎疾患外科専門医の声から発想されたチェアです。
あえて背もたれをなくし前傾姿勢になることで着席者を胸部と肘で支え、お尻が前を向くようにサポート。
iPoleは正しい背中のS字曲線を保ちます。また、腰にかかる重さを胸部、肘、足の裏へ適切に分散してくれます。

チェア